Soms is een gebeurtenis zó ingrijpend dat het lang invloed heeft op je leven...
Iedereen maakt wel eens iets heftigs mee, maar niet iedereen raakt na een nare gebeurtenis getraumatiseerd. Wanneer een gebeurtenis zó ingrijpend is dat het een blijvende negatieve invloed heeft op je leven spreken we van trauma.
In de psychologie wordt onderscheid gemaakt tussen twee soorten trauma. Bij een enkelvoudig trauma is er sprake geweest van één ingrijpende gebeurtenis. Je bent bijvoorbeeld betrokken geweest bij een verkeersongeluk, hebt een pijnlijk overlijden meegemaakt, lichamelijk geweld ondervonden, of je bent getuige geweest van een misdrijf.
Bij een meervoudig trauma is er gedurende een langere periode sprake geweest van nare incidenten. Misschien ben je herhaaldelijk mishandeld, misbruikt, of jarenlang gepest.
Als je een ingrijpende gebeurtenis niet goed verwerkt hebt kan er een posttraumatische stress-stoornis (PTSS) ontstaan.
PTSS kan zich uiten in lichamelijke en psychische klachten, zoals:
Herbeleven van de gebeurtenis.
Vermijding.
Veranderingen in mentale activiteiten en stemming.
Toegenomen negatieve emoties.