Trauma

Iedereen maakt wel eens iets heftigs mee, maar niet iedereen raakt na een nare gebeurtenis getraumatiseerd. Wanneer een gebeurtenis zó ingrijpend is dat het een blijvende negatieve invloed heeft op je leven spreken we van trauma.

In de psychologie wordt onderscheid gemaakt tussen twee soorten trauma. Bij een enkelvoudig trauma is er sprake geweest van één ingrijpende gebeurtenis. Je bent bijvoorbeeld betrokken geweest bij een verkeersongeluk, hebt een pijnlijk overlijden meegemaakt, lichamelijk geweld ondervonden, of je bent getuige geweest van een misdrijf.

Bij een meervoudig trauma is er gedurende een langere periode sprake geweest van nare incidenten. Misschien ben je herhaaldelijk mishandeld, misbruikt, of jarenlang gepest.

Wat is PTSS?

Als je een ingrijpende gebeurtenis niet goed verwerkt hebt kan er een posttraumatische stress-stoornis (PTSS) ontstaan.

PTSS kan zich uiten in lichamelijke en psychische klachten, zoals:

Herbeleven van de gebeurtenis.

Herhalende, zich opdringende herinneringen.
Nachtmerries.
Handelen of voelen alsof het trauma opnieuw plaats vindt.

Vermijding.

Je gaat prikkels die verband houden met de gebeurtenis liever uit de weg. Dit kunnen plaatsen, mensen, voorwerpen, situaties, gedachtes of gevoelens zijn.
Nare gevoelens verdring je liever, of worden vermeden door middelengebruik.

Veranderingen in mentale activiteiten en stemming.

Je kan je bepaalde delen van de gebeurtenis niet meer herinneren.
Negatieve gedachtes over jezelf, anderen, de wereld.
Desinteresse en passiviteit.
Je vervreemd voelen van anderen of van de wereld om je heen.

Toegenomen negatieve emoties.

Geïrriteerd, prikkelbaar, gejaagd gevoel.
Angstige of juist sombere gevoelens.
Woede-uitbarstingen.
Verhoogde alertheid, overdreven schrikreacties.