Depressie

Iedereen krijgt weleens te maken met teleurstellingen, vervelende gebeurtenissen, en neerslachtige gevoelens. Dit hoort bij het leven en doorgaans gaat een mindere periode vanzelf weer over. Wanneer negatieve gedachtes echter de overhand blijven houden en je verminderde interesse ervaart in je dagelijkse bezigheden kan er sprake zijn van depressie.

Wat is een depressie?

De klachten die veroorzaakt worden door een depressie zijn voor iedereen anders. We spreken van een depressie als je 2 weken of langer één of meerdere van de volgende klachten hebt:

Je bent het grootste deel van de dag somber.
Je hebt bijna nergens meer zin of plezier in.
Een schuldig, overbodig of waardeloos gevoel.
Een onrustig of geïrriteerd gevoel. Of juist traag en sloom.
Concentratieproblemen en/of besluiteloosheid.
Suïcidale gedachtes en/of plannen.

Daarnaast kan er sprake zijn van lichamelijke symptomen:

Opvallend gewichtsverlies of gewichtstoename of een sterk afgenomen of juist toegenomen eetlust.
Slaapproblemen.
Vermoeidheid.
Pijnlijke gewrichten en/of spieren.
Hoofdpijn.
Hartkloppingen, druk op de borst, een benauwd gevoel.

Rol van een psycholoog bij depressie

Een psycholoog kan je helpen om de oorzaak van je neerslachtige gevoelens te achterhalen, deze te behandelen en recidiverende depressie te voorkomen. De oorzaak kan bijvoorbeeld liggen in niet goed verwerkte nare gebeurtenissen uit je verleden, maar ook in stressfactoren in je huidige leven. Misschien heb je problemen op je werk, loop je vast in je relaties, of heb je gezondheidsklachten. Een behandeling wordt daarom altijd aangepast op jouw unieke situatie waarbij verschillende therapievormen ingezet kunnen worden om elke hulpvraag te kunnen beantwoorden.