Depressie

Iedereen voelt zich wel eens somber. Als de somberheid echter aanhoudt en je interesse en plezier verliest, kan er sprake zijn van een depressie.

Wat is een depressie?

We spreken van een depressie als je 2 weken of langer de volgende klachten hebt:

Je bent het grootste deel van de dag somber
Je hebt bijna nergens meer zin in of plezier in

Bij een depressie kan daarnaast sprake zijn van:

Je schuldig, overbodig of waardeloos voelen
Je onrustig of geïrriteerd voelt. Of juist traag en sloom.
Opvallend gewichtsverlies of gewichtstoename of een sterk afgenomen of juist toegenomen eetlust
Slaapproblemen
Vermoeidheid
Concentratieproblemen en/of besluiteloosheid
Suïcidale gedachtes en/of plannen

Rol van een psycholoog bij depressie

Een psycholoog kan je helpen om de oorzaak van je depressie te achterhalen, deze te behandelen en herhaling te voorkomen. De bron van de depressie kan bijvoorbeeld liggen in niet goed verwerkte nare gebeurtenissen uit je verleden, maar ook in actuele stress factoren zoals problemen op je werk, problemen in het contact met de mensen om je heen, lichamelijke ziekte of andere heftige actuele gebeurtenissen in je leven.