Piekeren

Pieker ik teveel?

Piekeren

Iedereen piekert wel eens en daar is niets mis mee. Het verschil tussen nadenken en piekeren is dat nadenken leidt tot een oplossing, terwijl er bij piekeren sprake is van een eindeloze reeks gedachten die maar door je hoofd blijven gaan. De bedoeling van de meeste mensen die piekeren is waarschijnlijk om hun gedachten op een rijtje te zetten. Of om zichzelf voor te bereiden op een situatie. Maar niets is minder waar: piekeren leidt niet tot oplossingen of nieuwe inzichten. Veel piekeren kan leiden tot stress, angst en somberheid. Bovendien kost piekeren veel tijd en energie.

Inzet psycholoog bij piekeren

Soms staat het piekeren niet op zichzelf en is er meer aan de hand, zoals een piekerstoornis of een depressie.

Een psycholoog kan je helpen om weer controle te krijgen over het voortdurende gepieker en het piekeren te begrenzen, zodat het je leven niet beheerst en zich niet verder ontwikkelt tot een angststoornis of depressie.

© copyright 2020 mctwee.nl - Alle rechten voorbehouden. | Cookies | Privacyverklaring